飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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ポーズのポイントを抑えると、、

小川夕子
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鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

今週の月曜日はヨガの動画配信の週でした。

 

「!!」に変わる

 

今回はポーズの説明を、ヨガ講師のmie先生にみっちりしていただきました。

 

ヨガでポーズをとっていて、

正解がわからない、、

なんだか気持ち良くない、、

頭の上に『?』マークがついてしまう時があります。

 

そんな時、講師の先生の一言で体の動かし方が『!!』に変わることがあります。

『木のポーズ』のポイントをまとめました

 

ポーズのポイントっていくつかあるようなのですが、

ヨガクラスの際にいっぺんに説明することはないそうです。

 

頭がこんがらがっちゃいますもんね。

 

なので、ある程度そのポーズをやったことがある人にはオススメの動画となりました。

今回のポーズは『木のポーズ』!

 

ヨガっぽいけど、なかなか難しいポーズです。

 

バランス取るのが難しい〜と感じている方!

ぜひチェックしてみてください(^^)

最後に、、、

 

実はこのポーズの説明は4月から始まる、

Lifebloodのオンラインコンテンツに盛り込む予定のもの。

 

私が欲しかった!を作成中です。

 

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