慢性的な肩こりは『当たり前』じゃない！
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾)
慢性的な肩こり、「普通」の感覚を忘れていませんか？
目次
肩こりの時のチェックポイント
先日いらした３人の子育て中のママ。
肩こりも頭痛も「昔から」。
十数年前にあった事故から特にひどくなった、とのことでした。
まずは首の動きをチェック。
左側に首が回りにくい状態でした。
頭痛も肩こり感も左の方が強く感じるんだとか。
そして、肩甲骨の位置もチェック。
左側だけが上に上がり、内側へ回った状態になっていました。
明らかな左右差。
そして、胸の前の緊張もチェック。
左側だけ胸の前の血管、神経の圧迫の可能性があることがわかりました。
ということで、首、肩甲骨周り、胸、全てにアプローチすることに。
１つずつ緩めていく
組織間リリース®︎（ファシアケア）で首、肩甲骨周り、胸の前をゆるめていきました。
胸の筋肉の下には神経や血管が通っています。
そこの滑走性が悪くなると、胸が開きにくくなり、背中が丸くなりやすく、肩こりの原因となってしまいます。
また、背中の痛みも強いとのこと。
背中に走っている神経の滑走性の悪さも気になったので、そちらもアプローチ。
頭痛も出る、ということなので、頭や顔の周りを走る神経を緩めていきました。
施術後、あまりの変化に「なんと表現したらいいかわからない！」とのこと。
肩が軽くなり「飛んで行けそう！」だったようですw
最後に、、
慢性的な肩こりは『当たり前』になりがち。
体が軽くなれば心も軽くなる、を皆さんに知っていただきたいな、と思っています。
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