ポーズのポイントを抑えると、、
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾)
今週の月曜日はヨガの動画配信の週でした。
目次
「！！」に変わる
今回はポーズの説明を、ヨガ講師のmie先生にみっちりしていただきました。
ヨガでポーズをとっていて、
正解がわからない、、
なんだか気持ち良くない、、
頭の上に『？』マークがついてしまう時があります。
そんな時、講師の先生の一言で体の動かし方が『！！』に変わることがあります。
『木のポーズ』のポイントをまとめました
ポーズのポイントっていくつかあるようなのですが、
ヨガクラスの際にいっぺんに説明することはないそうです。
頭がこんがらがっちゃいますもんね。
なので、ある程度そのポーズをやったことがある人にはオススメの動画となりました。
今回のポーズは『木のポーズ』！
ヨガっぽいけど、なかなか難しいポーズです。
バランス取るのが難しい〜と感じている方！
ぜひチェックしてみてください（＾＾）
最後に、、、
実はこのポーズの説明は4月から始まる、
Lifebloodのオンラインコンテンツに盛り込む予定のもの。
私が欲しかった！を作成中です。
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
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