ヨガ動画配信、リラックスシリーズスタート！
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）
昨日からLifebloodの動画配信ワンミニットヨガの
リラックスシリーズがスタートしました！
目次
リラックスのヨガ
1分でもいいからカラダを動かそう！をコンセプトに始まった動画配信。
前回までは動くことがメインの、
誰でも気持ちよく動けるシークエンスを配信してきました。
★ Youtube ライフブラッドちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ
ワンミニットヨガの第二弾はリラックスシリーズ。
ヨガに「リラックス」「ストレッチ効果」を求める人は多い。
そんな方のために、1分でできるリラックスできるシークエンスを配信します！
10回の配信をつなげたヨガクラス
前回のシリーズは10回をつなげて１つのヨガのクラスになるように構成されていました。
ヨガのクラスって、前後、左右、捻りの動きが入っていることがほとんどなんだそうです。
全ての方向にカラダを動かすヨガって、やっぱりスゴイ！
今回のリラックスシリーズも10回をつなげて１つのヨガクラスの内容に。
そして、そのヨガクラスもLive配信する予定です！
事前にクラスの内容を知ることができるこのヨガクラス。
「このポーズであってるかな？」という不安におちいることなく、
気持ちよく自分のカラダと向き合うことができます（＾＾）
最後に、、、
リラックスシリーズは座ったり横になったりして動く内容が多いです。
夜寝る前に、動き始めた朝のカラダに、など。
ぜひ、日常に取り入れていただきたい内容です！
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
(予約ページ)：http://airrsv.net/lifeblood/calendar
定休日：土（不定)・日・祝日
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