飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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5/8(土)10:00〜!オンラインYOGA Liveセッション〜全身引き締めヨガ〜

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

5/8(土)のLifebloodオンラインYoga Liveセッションは『全身引き締めヨガ』やります!

 

コツコツ続ける第一歩!

 

毎月行っているYogaLiveセッション。

今回は『全身引き締めヨガ』ということで、

「二の腕」「お腹」「おしり」を引きしめていきます!

 

夏に向けてカラダ引きしめたい!と思っている方も多いのではないでしょうか?

カラダを引きしめていくには、コツコツ続けることが必要です。

 

今からその一歩、始めていきませんか?

治療院ならではのYOGAクラスを

 

LifebloodのオンラインYogaLiveセッションでは、YOGAの前に『セルフエクササイズ』を行います。

Yogaの前に体を動かしやすい状態を作ることで、効果的に体を動かすことができます。

 

今回のLiveセッションでは、

・骨盤の左右差を整え

・お腹の筋肉のスイッチオン!

そこからYOGAを始めていきます。

最後に、、、

 

今回の『全身引き締めヨガ』は5/8(土)10:00から!

外出しにくい今、まずは自宅で体を動かしてみませんか?

詳しくはこちらから

 

体引き締めたい!そんな方のために、短い動きをYouTubeで紹介しています!

 
 
 
~Lifeblood鍼灸マッサージ院~
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
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