5/8(土）10:00〜！オンラインYOGA Liveセッション〜全身引き締めヨガ〜

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾)

 

5/8（土）のLifebloodオンラインYoga Liveセッションは『全身引き締めヨガ』やります！

 

コツコツ続ける第一歩！

 

毎月行っているYogaLiveセッション。

今回は『全身引き締めヨガ』ということで、

「二の腕」「お腹」「おしり」を引きしめていきます！

 

夏に向けてカラダ引きしめたい！と思っている方も多いのではないでしょうか？

カラダを引きしめていくには、コツコツ続けることが必要です。

 

今からその一歩、始めていきませんか？

治療院ならではのYOGAクラスを

 

LifebloodのオンラインYogaLiveセッションでは、YOGAの前に『セルフエクササイズ』を行います。

Yogaの前に体を動かしやすい状態を作ることで、効果的に体を動かすことができます。

 

今回のLiveセッションでは、

・骨盤の左右差を整え

・お腹の筋肉のスイッチオン！

そこからYOGAを始めていきます。

最後に、、、

 

今回の『全身引き締めヨガ』は5/8（土）10:00から！

外出しにくい今、まずは自宅で体を動かしてみませんか？

詳しくはこちらから

 

体引き締めたい！そんな方のために、短い動きをYouTubeで紹介しています！