飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

予約はこちらから

太陽礼拝シリーズ始まりました!

小川夕子
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

ワンミニットヨガ、今月から『太陽礼拝シリーズ』です!

 

新しいシリーズに!

 

ワンミニットヨガの動画配信、

いつからやってたのかな〜ってさかのぼってみたところ、、、

なんと、3月から配信していました!

 

シリーズも、

基本シリーズ→リラックスシリーズ→パワーヨガシリーズ

そして、今週から太陽礼拝シリーズです!!

 

基本的なポーズをじっくりと

 

太陽礼拝ってヨガをかじったことがある人なら一度は聞いたことがあるはず。

ヨガの基本のポーズで構成されたシークエンスなんです。

 

兼ねてから、

ワンポーズをもっと丁寧に伝えたい!

ポイントはいっぱいあるんだけどな〜

とヨガ講師のmie先生は言っていたのです。

 

なので、今回はワンポーズの説明をしっかりとしていただいています。

 

そして、そのポーズにフォーカスして『太陽礼拝』の動きをしてみる。

そんな構成になっています。

最後に、、、

 

Lifebloodのみんなには、「進化してる〜」と言われた今回の動画。

 

継続は力なり、なのかな?

ご覧いただけると嬉しいです。

 

そして、体を動かしてもらえたら、もっと嬉しいです(^^)

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© ママ鍼灸師が考える”心とカラダ” , 2020 All Rights Reserved.