太陽礼拝シリーズ始まりました！

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

ワンミニットヨガ、今月から『太陽礼拝シリーズ』です！

 

新しいシリーズに！

 

ワンミニットヨガの動画配信、

いつからやってたのかな〜ってさかのぼってみたところ、、、

なんと、3月から配信していました！

 

シリーズも、

基本シリーズ→リラックスシリーズ→パワーヨガシリーズ

そして、今週から太陽礼拝シリーズです！！

 

基本的なポーズをじっくりと

 

太陽礼拝ってヨガをかじったことがある人なら一度は聞いたことがあるはず。

ヨガの基本のポーズで構成されたシークエンスなんです。

 

兼ねてから、

ワンポーズをもっと丁寧に伝えたい！

ポイントはいっぱいあるんだけどな〜

とヨガ講師のmie先生は言っていたのです。

 

なので、今回はワンポーズの説明をしっかりとしていただいています。

 

そして、そのポーズにフォーカスして『太陽礼拝』の動きをしてみる。

そんな構成になっています。

最後に、、、

 

Lifebloodのみんなには、「進化してる〜」と言われた今回の動画。

 

継続は力なり、なのかな？

ご覧いただけると嬉しいです。

 

そして、体を動かしてもらえたら、もっと嬉しいです（＾＾）

 

～Lifeblood鍼灸マッサージ院～

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