飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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お腹のエクササイズをしっかりやってみませんか?

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

今年から、お腹のエクササイズを中心としたプログラムを受けられるようになりました!

 

妊娠前のお腹を取り戻そう!施術体験会

 

昨年10月から『妊娠前のお腹を取り戻そう!施術体験会』を行なっています。

お腹の筋肉を効きやすい状態を作ってエクササイズしよう、という企画です。

 

腰痛の人、足の疲れが気になる人、も対象となる体験会でしたが、

「見た目をなんとかしたい!」という方の参加がほとんどでした。

 

体験会では施術でお腹が『効く』状態を体感してもらい、エクササイズを紹介します。

 お腹の施術

 

体が変化することにびっくり!

エクササイズ続けます!

参加者の方からはそんな声をいただいています。

 

その中で、エクササイズをもっとしっかりやりたい。

エクササイズがなかなか続かない…

そんな方もいらっしゃいました。

 

そこで‥

 

そこで、Lifebloodの『トータルコーディネート75分』の中で、

お腹のエクササイズを中心としたプログラムを受けられるようになりました。

 

施術体験会ではドローインというエクササイズをお伝えしています。

ドローインのやり方はこちらから

 

そのドローインをしながら動きを追加し、

『お腹の筋肉を働かせる』ということをとことん追求していきます。

 

お腹に力が入る状態は一人で行なっているとなかなかピンとこないもの。

個別でエクササイズ指導を受けることで、しっかりと身についていきます。

 

75分をどう使うかは自由!

 

75分をどう使うかは自由です。

 

体を整えてから動かしたい!

エクササイズを行った後に鍼でリラックスしたい。

 

75分の中で体の調整、エクササイズ、鍼治療を

施術者と相談しながら、オーダーメイドでコーディネイトしていきます。

 

最後に

 

施術を試してみたい、エクササイズってどんなもの?

そんな方はぜひ、施術体験会にお越しください。

 

新規限定『妊娠前のお腹を取り戻そう!施術体験会』は1/21(火)11:30~!

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

予約ページ:http://airrsv.net/lifeblood/calendar

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