10/10(木)ヨガイベントは満員
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）
10/10（木）夜の部のヨガイベント、満員となりました。
目次
リピーターも多い夜の部は体の調整の後に大嶋先生のコンディショニングヨガをする、という２段構えのコンディショニングが魅力。
トレーニング効果も期待でき、スポーツをされている方の参加が多いのが特徴です。
ヨガクラス後は
「こんなポーズでも同じ場所が鍛えられますよ～」とか、
「強度を上げるなら、こんなこともやってみてください！」など
様々なアドバイスが。
そして、
「足首が硬いのですが…」
「前屈が苦手…」など、私たちが体のお悩みを聞くことも。
体のこと、皆さん興味があるようで、とても嬉しいです。
昼の部は空きあり！
10/19（土）のヨガイベントはまだ空きがあります！
こちらは体の調整後に『体への気づき』を大切にしたmie先生のヨガクラス。
「自分の体を自分で感じること」をmie先生はとてもとても大切にしています。
誰のものでもない自分自身の体をしっかり味わうこと。
また、特にこのクラスでは、体の調整後に自分の体をじっくり観察することができます。
「呼吸が入りやすい！」
「足の裏がマットに吸い付く感じ」
具体的な感想がたくさん出てくるのが土曜日クラスの特徴。
自分の体がまだまだ変化する、という喜びを感じてほしいな～と思います。
最後に…
この企画も数えてみると、昼と夜を合わせて今回で10回目となります。
参加者が少ない時期もありましたが、満員の回が増えてきました。
有難いことです！
興味ある方はぜひ１度、ご参加ください（＾＾）
夜の部、次は是非参加したい！という方、
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