Lifebloodヨガイベント開催しました

 

こんにちは。

飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフ、小川です。

 

土曜日はLifebloodヨガイベント『骨盤と足元を整えてヨガしよう！』開催しました。

 

今回のヨガ講師は武蔵小山のヨガスタジオASTIの大島絵里先生。

2月の雪で延期になってしまったリベンジです。

 

大嶋先生のコンディショニングヨガと体の調整がどうマッチするのか。

とても楽しみでした。

 

まずは体の調整

 

このイベントは骨盤の歪みと足元の歪みを最初に整えます。

その整った体でヨガをする、というもの。

 

なので、最初に‥

足の調整！

  ←柴原院長

と、

骨盤の調整！

  ←リアラインコア（治療用ベルト）使用

 

そして、ヨガスタート！

 

大嶋先生のわかりやすい説明と具体的なアドバイスのもと、ヨガの時間が進みます。

　「股関節に手を当てて〜、もう少し下ですよ」

　「お腹にチャックをするように」

 

そして、大嶋先生のドSっぷりが要所要所に…

 

最後に…

 

大嶋先生のコンディショニングヨガとLIfebloodはハマった！

というのが私の印象でした。

 

体をどう使ったら動かしやすいか？

丁寧に体の使い方を教えてくれます。

 

ご要望に応え、次回は6月下旬の夜に開始予定です。

お楽しみに～。