飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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体の感覚が変わってくる楽しさ

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら
 
 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』開催しました。

 

ヨガを諦める前に

 

自分のコンディションを知り、整えるのに『ヨガ』は素晴らしいツールです。

 

そんなヨガを、

「体が硬いから」

「うまくポーズがとれないから」

という理由で諦めてしまう方がいらっしゃいます。

 

そんな人のために、『体が安定し、動きやすい状態』を作ってからヨガをする、というイベントを行なっています。

 足元調整写真    

↑足元の調整はスタッフの手技で。

 

骨盤調整の写真

↑骨盤の調整はベルトを使って行います。

 

あぐらの姿勢も安定

 

昨日はLifebloodヨガイベント夜の部。

夜の部は月に一度、定期的に開催しています。

 

昨日のヨガクラスは、最初はあぐらの状態で体を動かしていきました。
 
 
体の安定感が大切になってきます。
 
骨盤の調整後はあぐらも安定しやすくなります。
 
 
 
 
 
そこから体幹をメインとした、ちょっときつめの内容。
 
   
 
ちょっときついな…を楽しむのも、夜のヨガイベントの楽しさです。
 
 
回数を重ねている方は、体の動かし方がどんどん上手になっていくのがわかります。
 
本人の「変わってきてる!」の自覚もあるみたいで、嬉しいです。
 
 

最後に‥

 

月に一度のヨガですが、皆さん、体の動きを覚えてきたようです。

体の感覚がわかってくるまで、続けられない人もたくさんいます。

わかるととても楽しいですよ!

 

『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』夜の部、来月も開催します。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

予約ページ:http://airrsv.net/lifeblood/calendar

 
 
昨日のヨガクラスは、最初はあぐらの状態で体を動かしていきました。
 
体の安定感が大切になってきます。
 
骨盤の調整後はあぐらも安定しやすくなります。
 
そこから体幹をメインとした、ちょっときつめの内容。
 
そのきつさを楽しむのも、夜のヨガイベントの楽しさです。
 
回数を重ねている方は、体の動かし方がどんどん上手になっていくのがわかります。
 
本人の「変わってきてる!」の自覚もあるみたいで、嬉しいです。
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鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
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