飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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施術 × yoga × 鍼

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

『肩こりの人のための”整えてヨガ”』開催しました。

 

新しい試み

 

ヨガを多くの人に試してほしい、続けてほしい。

そんな想いで続けているLifebloodのヨガイベントは『整えてからヨガ』します。

体の調整後は体が動かしやすく、ヨガの効果も実感しやすいのです。

 

今までは『骨盤』と『足元』の調整を行い、ヨガをしていました。

 

今回は新しい試み!

肩こりの人のための整えてヨガです。

 

体を動かしやすく

 

このイベントでは‥

肩と肋骨まわりの調整を行うことで、

肩周りが動かしやすく、胸が開きやすい状態でヨガをします。

肩の調整写真  ←Lifebloodスタッフが手技で鎖骨、肩周りを調整。

肋骨の調整  ←肋骨(胸郭)の調整には専門の器具を使います。

 

そして、ヨガがスタート!

ヨガの写真

ヨガの写真

 

この日のヨガは、肩周りを動きが多く取り入れられた、

肩こりの人のための内容です。

 

肩こりの人は緊張が強い人が多い。

そのため、ヨガの最後に鍼の介入を行います。

鍼は副交感神経が優位となるため、リラックス効果が抜群なのです!

 

最後に

 

今回、初めて肩こりの人にフォーカスしたイベントを行いました。

そして、施術、ヨガ、鍼、とイベント時間90分をフル活用した

欲張りなイベントとなりました。

 

気持ちよかった、楽しかった!という声とともに、

肩が軽くなった!という効果も感じていただけたようです。

 

次回は来年、1/11(土)開催予定です!

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

予約ページ:http://airrsv.net/lifeblood/calendar

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