骨盤と足元を整えてヨガしよう！開催しました。

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

『骨盤と足元を整えてヨガしよう！』開催しました。

 

安定した体でヨガをする！

 

ヨガに興味はあるけれど‥

 

なかなか頻繁にヨガに通えない

体が動くのか自信がない

 

そんな方のためのイベントを開催しています。

 

骨盤と足元の調整を行い、安定感を高めます。

その後、ヨガを行なっていただいています。

 

　←ベルトを使って骨盤調整

　←足の調整してま〜す

 

安定感のある体は動かしやすく、

ヨガの効果も実感しやすくなります。

 

骨盤、股関節にフォーカス

 

昨日は夜のヨガイベント。

 

夜はASTI大島先生のコンディショニングヨガ。

骨盤、股関節にフォーカスしたクラスとなっています。

 

安定感のある体で、お腹、お尻、内腿などに刺激を入れていきます。

　　　

 

最後に

 

昨年12月より始まったこのイベント、ちょうど一年になりました。

 

参加していただいた皆様、ありがとうございました！

来年も引き続き開催していく予定です（＾＾）