飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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新宿御苑で朝活!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

新宿御苑79park、Lifebloodのアクティビティが充実してきました!

 

Lifebloodおっくんのストレッチ講座!

 

新宿御苑の早朝開園に様々なアクティビティが楽しめる79park。

来週から新しいアクティビティが増えました!

 

8月から続いているのがLifebloodおっくんのストレッチ講座。

ストレッチ講座の写真

 

『継続して運動するための予防ストレッチ』ーランニング編ー

ということで、朝のランニング前にストレッチをしっかり行おう!というもの。

 

なので、リラックス、というよりも体にスイッチを入れるストレッチができるます!

専門家から体の整え方を聞いて、そこからランニング!

 

実戦で学んだストレッチはその後も取り入れられるものなので、お得です。

来週のアクティビティは

 

20日(火)は大島先生の『コンディショニングヨガ』

以前行っていらオフラインのイベントにも来ていただいた大嶋先生。

しっかり体に刺激を入れていくヨガは、体を動かしたい方にはオススメ!

大嶋先生の写真

大嶋先生についてはこちらから

 

21日(水)は久保埜コーチの『新宿御苑で平日朝のランニング!』

久保埜コーチはLifebloodのサポートアスリートでもあります。

朝からトップレベルのトライアスリートからランニングセッションを受けられるなんて贅沢!!

クボノコーチの写真

久保埜コーチについてはこちらから

 

23日(金)はmie先生の『朝のエナジーチャージヨガ〜呼吸を巡らそう〜』。

動画配信でお世話になっているmie先生。

元気が出ない、なんだか気持ちが晴れない。

そんな方には青空の下、ぜひmie先生のヨガで呼吸をたっぷりしてほしいと思います!

mie先生の写真

mie先生についてはこちらから

 

最後に、、

 

朝を有意義に使うための79park、ぜひ活用してみてくださいね(^^)

 

79parkでのアクティビティは専用のアプリで申し込みすることが可能です。

■Android版アプリのダウンロードはこちらから

■iOS版アプリでのダウンロードはこちらから

 

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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