新宿御苑で朝活！
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）
新宿御苑79park、Lifebloodのアクティビティが充実してきました！
目次
Lifebloodおっくんのストレッチ講座！
新宿御苑の早朝開園に様々なアクティビティが楽しめる79park。
来週から新しいアクティビティが増えました！
8月から続いているのがLifebloodおっくんのストレッチ講座。
『継続して運動するための予防ストレッチ』ーランニング編ー
ということで、朝のランニング前にストレッチをしっかり行おう！というもの。
なので、リラックス、というよりも体にスイッチを入れるストレッチができるます！
専門家から体の整え方を聞いて、そこからランニング！
実戦で学んだストレッチはその後も取り入れられるものなので、お得です。
来週のアクティビティは
20日（火）は大島先生の『コンディショニングヨガ』。
以前行っていらオフラインのイベントにも来ていただいた大嶋先生。
しっかり体に刺激を入れていくヨガは、体を動かしたい方にはオススメ！
大嶋先生についてはこちらから
21日（水）は久保埜コーチの『新宿御苑で平日朝のランニング！』。
久保埜コーチはLifebloodのサポートアスリートでもあります。
朝からトップレベルのトライアスリートからランニングセッションを受けられるなんて贅沢！！
久保埜コーチについてはこちらから
23日（金）はmie先生の『朝のエナジーチャージヨガ〜呼吸を巡らそう〜』。
動画配信でお世話になっているmie先生。
元気が出ない、なんだか気持ちが晴れない。
そんな方には青空の下、ぜひmie先生のヨガで呼吸をたっぷりしてほしいと思います！
mie先生についてはこちらから
最後に、、
朝を有意義に使うための79park、ぜひ活用してみてくださいね（＾＾）
79parkでのアクティビティは専用のアプリで申し込みすることが可能です。
■Android版アプリのダウンロードはこちらから
■iOS版アプリでのダウンロードはこちらから
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
(予約ページ)：http://airrsv.net/lifeblood/calendar
定休日：土（不定)・日・祝日
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