飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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ヨガのLIVE配信やります!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

来月、ヨガのLIVE配信やります!!

 

3月からの動画配信

 

3月からヨガの動画配信をしてきました。

 

『ワンミニットヨガ(1分ヨガ)』というもので、1~3ポーズを紹介してきました。

 

時間がないからなかなか運動できない、でも本当は動かしたいのに、、、

という人にカラダを動かすきっかけを作ってほしい、という思いから。

 

そして、1分ならできるでしょ!!って意味も込めてタイトルをつけました。

動きも1回見れば覚えられるような、内容にしています。

 

ポーズが合っているか気になる人に!

 

ワンミニットヨガ、来月で配信が10回目を迎えます。区切りの回数!

 

ということで、10回分をまとめた内容を5月にLIVE配信します!

ワンミニットヨガを繋げた内容なので、

動きを全て把握した状態でクラスを受けることが可能です。

 

通常のクラスでも、オンラインのクラスでもこんなクラスないんじゃないかな?

 

周りが気になったり、ポーズが合っているのか気になって、

ヨガクラスを受けてもモヤモヤした気分で終わってしまう方もいるようです。

 

そういう方には、ワンミニットヨガで動きを確認してもらうと、

動くことだけに集中できるはず!

 

最後に、、、

ヨガのLIVE配信は5/9(土)朝の9:30から!!

今回は無料となります。

 

詳細はわかり次第、お知らせします(^^)

 

今までの動画は

ライフブラッドちゃんねるでチェックできます↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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