飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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太陽礼拝を丁寧に!

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鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

次回のYogaLiveセッションは、太陽礼拝をじっくりと行います!

 

今年も『太陽礼拝』

 

昨年も年末は『太陽礼拝』に焦点を当て、Live配信やyoutubeの配信を行っていました。

 

『太陽礼拝』はヨガのベーシックない動き。

ヨガクラスの中でも、よく取り入れられる動きです。

よく取り入れられる動きだけに、なんとなく動かしてしまっている方も多い。

 

その『太陽礼拝』をじっくり丁寧に教えていただくのが、今回のYogaLiveセッションです。

 

 

シンプルな動きを丁寧に

 

『太陽礼拝』の動きにはAとBがあり、そこから発展させたバリエーションもいろいろ。

 

今回は『太陽礼拝A』という、前後の動きだけのシンプルなものを紹介します。

出てくるポーズも、山のポーズやダウンドッグなど、ベーシックなものばかり。

 

ヨガが初めて

ヨガのポーズに慣れていきたい

もう少しヨガを深めたい

 

そんな方にはおすすめの11月、YogaLiveセッションです!

 

【第18回Yoga Liveセッション〜【2021】太陽礼拝A〜】

日時:2021年11月6日(土)10:00~

所要時間:40分

配信方法:Youtube

ヨガ講師:mie(https://instagram.com/withf_yoga?igshid=1940x12so6yi8)

 

参加希望の方は、Live配信申し込みページよりご購入ください。

https://www.lifebloodonline.com/offers/5b7Fzuax

 

詳細はこちらから

 

最後に、、

 

今月のYouTubeではこの『太陽礼拝A』を紹介しています。

Liveセッション前になんとなく動きを知っておきたい、そんな方はぜひご覧ください(^^)

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

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