飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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骨盤と足元を整えてヨガしよう!開催しました。

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』開催しました。

 

安定した体でヨガをする!

 

ヨガに興味はあるけれど‥

 

なかなか頻繁にヨガに通えない

体が動くのか自信がない

 

そんな方のためのイベントを開催しています。

 

骨盤と足元の調整を行い、安定感を高めます。

その後、ヨガを行なっていただいています。

 

骨盤調整の写真 ←ベルトを使って骨盤調整

足の調整 ←足の調整してま〜す

 

安定感のある体は動かしやすく、

ヨガの効果も実感しやすくなります。

 

骨盤、股関節にフォーカス

 

昨日は夜のヨガイベント。

 

夜はASTI大島先生のコンディショニングヨガ。

骨盤、股関節にフォーカスしたクラスとなっています。

 

安定感のある体で、お腹、お尻、内腿などに刺激を入れていきます。

ヨガの写真   ヨガの写真

 

最後に

 

昨年12月より始まったこのイベント、ちょうど一年になりました。

 

参加していただいた皆様、ありがとうございました!

来年も引き続き開催していく予定です(^^)

 

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