産後の腰痛

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

妊娠、出産を機に腰が痛くなった‥そんなことはありませんか？

 

産後の腰痛

 

妊娠中は腰が痛くなる方が多くいらっしゃいます。

 

お腹が大きくなるため、腰が反りやすく、痛みが出やすいのです。

また、ホルモンの関係で骨盤が緩んでいるため、骨盤の関節由来の痛みも出やすくなってきます。

　　←骨盤の関節は３つあります。

 

そして、産後も約半年ほど骨盤の緩みは続き、（個人差あり）

お腹は小さくなったとしても、姿勢はそのまま‥という方もよく見かけます。

 

今までこんなことはなかった‥

 

先日いらした方は、骨盤の関節に痛みが出ている方でした。

 

寝っ転がると痛い

抱っこ紐を使い、長時間歩いていると痛い

 

今まで腰痛なんて感じたことなかったのに‥とおっしゃっていました。

 

関節に負担のかかっている筋肉を緩めました。

この段階で痛みはほぼゼロに。

 

そして、ベルトで骨盤の関節をしっかり締めました。

最後に、予防になるストレッチ方法をお伝えしました。

 

 

最後に

 

Lifebloodの骨盤調整コースは30分と短時間のコース。

ご希望があれば、お子様づれも可能です。

 

今回はお子様づれでしたが、場所見知りしている間に施術を終えることができました。

 

腰回りに不調があるけれど、赤ちゃんが泣き出してしまうか不安‥。

そんな方には短時間の骨盤調整コースがオススメです。

 

～Lifeblood鍼灸マッサージ院～

東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日：土・日・祝（不定期）

予約ページ：http://airrsv.net/lifeblood/calendar