飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

予約はこちらから

新しい動画配信始まりました!

小川夕子
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

Lifebloodの新しいYogaの動画配信が始まりました!

 

実は、、、

 

今月から、Yogaの動画配信が月に2回になりました。

先日の月曜日がその1回目。

 

第2月曜日の配信は、『1minuteYoga取扱説明書』

 

昨年毎週配信していた『1minuteYoga』は、毎日1分でいいから体を動かそう!

ということで昨年始めた動画配信です。

↑初回の配信

 

そして、その短いシークエンスを繋げると、1つのフローヨガになります。

実は、月に1度のLive配信は1minuteYogaを続けた人にはとっても気軽に動ける、

という配信だったんです。

 

↑その時のLive配信

 

Yoga30日間プログラム!

 

なんですが、、、それがなかなか伝わってなかったみたい(^^;

ということで、実際にどうやってやるの?ということを柴原院長にトライしてもらうことにしました。

 

それが今回の『1minuteYoga取扱説明書』。

 

動画作っていて思ったのですが、Yogaの30日間プログラムになるんです!

 

3日間、同じ動画の動きをする

(短時間!1分もかかりません)

10回分を続けて行う

30日間が終わったら、Liveセッションの過去の動画を見て、

30分ほどのシークエンスにチャレンジ!

 

気になる方は、取説動画をみて、ぜひ30日間チャレンジしてみてください(^^)

 

最後に、、、

 

ヨガが初めて、、やってみたい、、。

そんな方にはオススメなLifebloodのYoga動画配信!

 

ぜひ、見て、そして動いてみてください(^^)

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

★Twitter @lifebloodtokyo

https://twitter.com/lifebloodtokyo

★Instagram @lifebloodtokyo

https://www.instagram.com/lifebloodtokyo/

★Facebook @lifebloodtokyo

https://www.facebook.com/lifebloodtokyo

この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© ママ鍼灸師が考える”心とカラダ” , 2021 All Rights Reserved.