飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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7月のオンラインYoga Liveセッション

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

今週末はLifebloodのオンラインYoga Liveセッションがあります!

 

肩こりの人にオススメ!

 

Lifebloodでは、月に一度、オンラインのYoga Liveセッションを行なっています。

 

今回のシークエンスでは

 

カラダを安定した状態で上半身を大きく動かし

胸を開き、背骨を動かすポーズが多いのが特徴です。

肩こりの場合、肩まわりばかり動かしがちですが、

背骨の動きと胸の開きがとっても大切です!

 

なので、今回のYogaセッションは肩こりの人にはぜひ参加していただきたい内容です(^^)

 

事前に内容が分かります!

 

そして、LifebloodのYogaセッションでは、

 

このポーズあってるのかな?と不安になったり、

先生の動きばかりに気を取られて自分の体に集中できなかったり、

 

そんな方のために、事前にセッションの内容をお伝えしています。

ヨガをしたことがあるけれど、なんだか満足感が得られなかった方

ヨガをやってみたいけれど自信がない、という方

 

ぜひ、LifebloodのYoga Live セッションに参加してみてください(^^)

Yoga Liveセッション詳細

7月Yoga Liveセッションの内容は

YouTubeで配信された『1minutes YOGAリラックスシリーズ』の①〜⑦に出てくるポーズで構成されたクラスです。

 

『1minutes YOGAリラックスシリーズ』

①体側の伸び https://youtu.be/8tIh0wOM9Ho 

②鳩のポーズ https://youtu.be/UikI3iCXagI 

③針の糸通しのポーズ https://youtu.be/PzDWJKs4xM

④半月のポーズ(軽減法)https://youtu.be/I-ZASfSVLZA 

⑤バッタのポーズ、ワニのポーズ https://youtu.be/atDp8vOZhVI

⑥トカゲのポーズ https://youtu.be/FKrjji7sLF0

⑦6/29 に配信予定!

 

また、これらのポーズの間に

下を向いた犬のポーズ https://youtu.be/7YHqO40EZjE 

猫と牛のポーズ https://youtu.be/o166lwJr_eI

なども出てきます!

 

YouTubeで確認できますので、気になるポーズがあれば、ぜひチェックしてみてください。

 

前回の様子はこちらから↓

 

Yoga Liveセッション

日時:2020年7月4日(土) 9:30~

所要時間:40分

配信方法:Youtube

料金:無料

ヨガ講師:mie

https://instagram.com/mie.lumaryoga?igshid=w1iyub2o4rdf

 

申し込み方法:申し込みフォームにて

パソコン用フォーム

https://ws.formzu.net/fgen/S27324187/

スマホ用フォーム

https://ws.formzu.net/sfgen/S27324187/

 

主催

株式会社Lifeblood

★ ホームページ https://lifeblood.jp

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

 

最後に、、、

 

カラダを動かしたいけど、、、

Yogaしてみたいけど、、、

そんな方のためのYoga Liveセッションです!

 

お気軽にご参加ください!

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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