体の感覚が変わってくる楽しさ
この記事を書いている人 - WRITER -
鍼灸マッサージ師。
週に３日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。
3児の母。子ども達は５歳、６歳、8歳。
産前産後ケア行っています！
お気軽にご相談ください♪
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）
『骨盤と足元を整えてヨガしよう！』開催しました。
目次
ヨガを諦める前に
自分のコンディションを知り、整えるのに『ヨガ』は素晴らしいツールです。
そんなヨガを、
「体が硬いから」
「うまくポーズがとれないから」
という理由で諦めてしまう方がいらっしゃいます。
そんな人のために、『体が安定し、動きやすい状態』を作ってからヨガをする、というイベントを行なっています。
↑足元の調整はスタッフの手技で。
↑骨盤の調整はベルトを使って行います。
あぐらの姿勢も安定
昨日はLifebloodヨガイベント夜の部。
夜の部は月に一度、定期的に開催しています。
昨日のヨガクラスは、
体の安定感が大切になってきます。
骨盤の調整後はあぐらも安定しやすくなります。
そこから体幹をメインとした、ちょっときつめの内容。
ちょっときついな…を楽しむのも、夜のヨガイベントの楽しさです。
回数を重ねている方は、
本人の「変わってきてる！」の自覚もあるみたいで、嬉しいです。
最後に‥
月に一度のヨガですが、皆さん、体の動きを覚えてきたようです。
体の感覚がわかってくるまで、続けられない人もたくさんいます。
わかるととても楽しいですよ！
『骨盤と足元を整えてヨガしよう！』夜の部、来月も開催します。
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
定休日：土・日・祝（不定期）
昨日のヨガクラスは、
体の安定感が大切になってきます。
骨盤の調整後はあぐらも安定しやすくなります。
そこから体幹をメインとした、ちょっときつめの内容。
そのきつさを楽しむのも、夜のヨガイベントの楽しさです。
回数を重ねている方は、
本人の「変わってきてる！」の自覚もあるみたいで、嬉しいです。
この記事を書いている人 - WRITER -
鍼灸マッサージ師。
週に３日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。
3児の母。子ども達は５歳、６歳、8歳。
産前産後ケア行っています！
お気軽にご相談ください♪
