『体を整えてからヨガ』イベント企画のきっかけ

 

こんにちは。

飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフ、小川です。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院で、12月、『体を整えてからヨガ』のイベントをすることになりました。

 

前回は『ヨガとの出会い』をふり返りました。

今回はこのイベントをなぜ企画したのか？についてお話したいと思います。

 

皆、ヨガやればいいんじゃない？

 

私がいろんな人をみて日々感じているのが…

①呼吸が浅い

➁緊張がとれない

➂運動不足（乗り物に乗ってしまう、階段を使わない、とかそういうことです）

④働いてほしい筋肉が働いていない

➄姿勢不良

 

全てがいろいろと絡み合っているわけなのですが…。

これによって体や心の調子が悪くなってる人が多いんじゃないかな～と感じているのです。

 

この中で鍼灸マッサージ師の私だけが何かをしてできることはとても少ない。

 

その人自身が何かする、ということがとても大切になってきます。

私の方でエクササイズをお教えしたり、日常生活のアドバイスをしたりはします。

けれど、それだけじゃ足りないな～といつも感じていました。

 

そこで出会ったのが『ヨガ』！！

誰でもできて、体全身を使い、動きながら深く呼吸をすることを意識できる。

 

それに、「歩く」「走る」が苦手な人もトライしやすいのでは？？

「皆、やればいいのに！」という気持ちがだんだんと強くなりました。

 

ヨガをすすめてみると…

 

様々な人に「ヨガいいですよ！」と話してみたのですが…

 

「私は体がかたいから…」

「他の人にぜんぜんついていけなくてやめちゃった」

「やったことがあるけど、体を痛めてしまったんだよね」

 

なーんて言われてしまいました。残念すぎる…

 

『体を整えてからヨガ』やれば！？

 

でも、これって『体を整えて』あげればクリアできる問題なのかも！？？

 

そこで思いついたのが『体を整えたあとにヨガをする』という今回の企画です。

 

私自身、足の調整をしてもらった後はマットに足がピタッとくっつき、ポーズがとりやすいことを実感していました。

でも、私の感覚だけでは信用できない…。

 

そこで、ヨガの先生に頼み、足の調整を試してもらうことにしました。

そして、足の調整と組み合わせるなら土台となる『骨盤』がいいと思い、Lieblood鍼灸マッサージ院で使用している『リアラインコア』も試していただきました。

 

↑リアラインコアはこれ。骨盤の左右差を改善させるため、このベルトで骨盤をしめて軽い運動を行います。

 

ヨガの先生の感想は…

「体が変わりすぎて気持ち悪い！！」←誉め言葉です

骨盤が安定し、足の面が広がり、安定感がかなり増したようでした。

 

そして、「紹介したい私のクライアントさんがいるよ～（＞＜）」

と言って、自宅治療院を紹介していただき、その後ヨガの生徒さんの体をみる機会をいただきました。

 

これで私の中で「GO」サインが出ました。

すぐにLifeblood鍼灸マッサージ院の谷本院長に話をし、今回の企画が動き出したのです。

 

最後に…

 

『骨盤と足元を整え、ヨガをする』という今回の企画。

ヨガライフをよりよくするためのきっかけにしてほしいし、「もう1度ヨガにトライしよう！」って人がいてくれたら嬉しい、と思っています。

 

来週中には詳細を報告できる予定です。

 

では、また（＾＾）

 

私が感じているヨガの効果についてはこちらから→『ヨガの効果』