飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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今年最後のYogaLiveセッション

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

昨日はLifebloodオンラインYogaLiveセッションがありました。

ご参加いただいた方、ありがとうございました(^^)

 

YogaLiveセッションの特徴は

 

毎月行っているYogaLiveセッション。

今回で8回目の開催でした!

 

LIfebloodのYoga Liveセッションの特徴は、、

 

①クラスの主な内容が事前にわかる

 

毎週配信の動画をまとめたものが、その月のLiveセッションの主な内容となります。

 

どんなクラスかわからないと不安。

難しいポーズだったらどうしよう、、。

 

そんな方は事前に動画を見ることで、すんなりクラスに参加することが可能です。

 ←事前に配信している短い動画

 

②Yogaの前のセルフエクササイズで動きやすい体を作る

 

そして、その日のYogaクラスに合わせて、

体を動きやすくするためのセルフエクササイズを行います。

 

Yogaをしても気持ちよく動けない

体を痛めてしまうかも、と不安

 

そんな方のために、少しでもいい状態でYogaを楽しんでいただくためです。

YogaLiveセッションの写真 ←今回は骨盤を整えるエクササイズ!

 

次回は1/9(土)10:00スタートです!

詳しくはこちらから

 

最後に、、、

 

オンラインで体を動かすって、まだまだ馴染みが薄いかもしれません。

 

でも、外出が難しい、時間がなかなか取れない。

そんな時に活用すると、とっても便利!

そんなことに、多くの人が気づいて、トライしてくれたらな、と思っています(^^)

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

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