『出産前のお腹を取り戻そう！施術体験会』開催しました。

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

昨日は『出産前のお腹を取り戻そう！施術体験会』を行いました。

”産後体型が治らず、気になっていた”とご参加いただきました。

 

お腹の筋力を発揮しやすく

 

産後の体型って気になりますね。

 

妊娠中に大きく引き伸ばされたお腹の筋肉は、

出産後も筋力が発揮しにくい状態になっています。

そのままにしておくと、筋力が発揮されない状態が続いてしまいます。

 

今回の施術体験会では、その筋肉を効きやすい状態にして、

エクササイズを行っていただきます。

 

お腹の筋肉が効きやすい状態にするために、

骨盤の左右差を整え、

お腹に直接アプローチしていきます。

 ←こちらは前回の写真

 

その後、ドローインという、ご自宅で継続できるエクササイズをお伝えしています。

ドローインについてはこちらから。

 

参加者の方の感想

 

今回の施術体験会での感想をいただきました。

 

「短時間の調整で体の動きが明確に変わり、びっくりしました。

やみくもに筋トレするのではなく、しっかり調整しながら、日々を過ごすことで

体のつかれ方や体型のもどり方がかわりそうだなと思いました。」

 

まずは体をいい状態にすることの大切さ、実感していただけてよかったです。

 

最後に

 

自分の体が今、どんな状態なのかなかなか気がつけないものです。

産後の体の状態をチェックするいい機会になったのではないでしょうか。

 

次回の『妊娠前のお腹を取り戻そう！施術体験会』は1/21（火）11:30から！

（↑タイトル変更しましたが、体験会の内容は」変わりません。）