飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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オンラインYoga Liveセッション開催しました!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

先週末はLifebloodのオンラインYoga liveセッションがありました!

 

セルフエクササイズもお伝えしました!

 

今回はグラウンディング(地面の設置)にフォーカスしたYogaでした。

 

最初はウォーミングアップ!

ウォームングアップの写真

 

そして、立ちのポーズの前に!

グラウンディングを良くする、

タオルを使ったセルフエクササイズをご紹介しました。

セルフエクササイズ セルフエクササイズ

 

これやると、立った時の感じが全然違ってくる!

セルフでできるので、本当にオススメなんです。

 

YouTubeでこの日のLIVE動画が見れますので、ぜひチェックしてみてください(^^)

より、わかりやすく

 

そして、今回は私が先生に指導してもらう、

という方法でYogaクラスを配信しました。

 

どんな注意点があるのか?

カラダの動かし方のポイントは?

 

前回のLIVE配信よりも詳しく紹介することができました。

Yogaの写真

 

次回のLiveセッションは7月4日(土)!

『肩こり』の人のためのYoga

そしてその前に行うと効果的なセルフエクササイズをお伝えする予定です。

ぜひぜひ、ご参加ください(^^)

 

〜Yoga Liveセッション〜

 

日時:2020年7月4日(土) 9:30~

所要時間:40分

配信方法:Youtube

料金:無料

ヨガ講師:mie

https://instagram.com/mie.lumaryoga?igshid=w1iyub2o4rdf

 

申し込み方法:申し込みフォームにて

パソコン用フォーム

https://ws.formzu.net/fgen/S27324187/

スマホ用フォーム

https://ws.formzu.net/sfgen/S27324187/

 

主催

株式会社Lifeblood

 

最後に、、、

 

どうしたらもっと楽しくカラダを動かしてもらえるか??

試行錯誤しています。

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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