飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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2/9(土)『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』開催!in飯田橋

小川夕子
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ヨガクラスの写真
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

 

こんにちは。

飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフ、小川です。

 

昨年開催した『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』というちょっと変わったイベント。

第二回を開催します!

 

体を整えてからヨガをする

 

ヨガをしたことはあるけれど…
・足元がぐらつく
・バランスの悪さを感じる
・気持ちよくポーズがとれない
・体の変化を感じない

そして、
・ヨガをしてみたいけれど、ついていけるか自信がない…

そんな方にオススメのイベントです。

最近、注目されることの多いヨガ。
「ヨガを始めてみた」「ヨガに興味がある」
という方も多いのでは?

そんな中、
「ヨガをしていて体を痛めてしまった」
「気持ちよくヨガができない」
といった悲しい声を聞くこともあります。

ヨガをする前に体の状態を整えれば、もっと気持ちよくヨガをすることができるはず!!と始めた企画です。

 

イベントの流れ

 

最初に…
・リアラインコアを使い、骨盤の左右差を整えます
(リアラインコアとは?→https://realine.info/realine/core

リアラインコア写真

・Lifebloodスタッフの手技により、足元を整えます

足調整写真

 

その後…
約1時間のヨガレッスンを行います

 

前回のイベントの様子はこちら↓

『12/15(土)Lifebloodヨガイベント開催しました!』

 

前回参加された方からの声↓

・できないと感じていた片足立ちがふらつかず立てて驚いた
・整えてからの運動はすごくいいと実感
・(自分の体の)新しい発見があった
・楽しかった

このイベントでは、体を整えてからヨガをするという新しい感覚を体験できるものとなっています。

 

コンディショニングヨガを得意とする大嶋先生

 

第二回のヨガ講師には、ヨガスタジオASTI(http://www.yoga-asti.com)代表の大嶋絵里先生をおよびしています。

大嶋先生のヨガはコンディショニングヨガ。
今回のレッスンでは体幹(コア)の安定と股関節にフォーカスた内容となります。

大嶋先生のわかりやすい指導は初心者やヨガが初めて、という方にもオススメです。
また、興味があるけれど、『ヨガ』というとなんだか敷居が高い…という方にもピッタリです。

 

《ヨガ講師・大嶋絵里(おおしまえり)》

CA在職中、体調管理と時差調整のためにヨガを始める。
腰椎ヘルニア・頸椎ヘルニアを患った経験から、コンディショニングの重要性に気付き解剖学を学び始める。
現在、ヨガスタジオASTI(http://www.yoga-asti.com)を運営しつつ、体の正しい使い方・整え方を目的とした、コンディショニングヨガレッスンを行っている。

 

イベント詳細

 

日時:2月9日(土) 14:00~

所要時間:90分(約60分のヨガレッスン時間を含む)

定員:4名(最少開催人数2名)

費用:4,500円(税抜)

開催場所 : Lifeblood鍼灸マッサージ院

申し込み方法:お電話(03-6272-4022)またはお問い合わせフォームまたはLINE

※お着替えはご持参ください。
※ヨガマットはこちらでも用意しております。もちろん持ち込み可能です。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022

 

最後に

 

私も参加したいくらい!の魅力的なイベントとなっています。

体を調整した後の安定感、足裏がマットにピタッとつく感じ。

興味のある方にはぜひ体験していただきたいです。

 

お気軽にお問い合わせください!

 

では、また(^^)

 

大嶋先生のこと、イベントのこと、もっと知りたい方はこちら↓

2/9『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』イベント。こんな先生が来ます!

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鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
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