飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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1minuteYoga最終回でした

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鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

今年最後の動画配信は

『アップドッグからダウンドッグ』への体の使い方にフォーカスしました!

 

足を返すタイミング

 

今回のYoga動画配信は、

 

『アップドッグ』ってちょっと体のイメージがつきにくいよね、

アップドッグの写真 

↑mie先生のアップドッグ

という前回の動画から、

 

『アップドッグ』から『ダウンドッグ』へはどうやって動けばいいの!?

下を向いた犬のポーズ

↑mie先生のダウンドッグ

 

を解決する『1minuteYoga』になりました。

 

とにかく、足をどう返したらいいかわからない、、、。

アップドッグの足 →   ダウンドッグの足

タイミングと、こうやればいいんだってことがわかれば問題なく動けます!

 

今回で最終回!ありがとうございました(^^)

 

そして、短時間でできるシークエンスを紹介していた『1minuteYoga』は今回で最終回。

ご覧いただいた皆様、ありがとうございました!

 

週に1度お届けしていたYoga動画配信は、

新年からは第2土曜日、第4土曜日の隔週の配信になります。

 

気になる内容は、、只今思案中、、、。

 

最後に、、、

 

1月最初の動画配信は生配信です!

1月9日(土)のLifebloodオンラインYogaLiveセッション。

新年、しっかり体を動かしたい!という方、ぜひご参加ください(^^)

 

詳しくはこちらから

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

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