飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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lifebloodオンラインYoga Liveセッション 8/1(土)9:30スタート!!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

LifebloodオンラインYoga Liveセッションは8月1日(土)開催!

 

事前に内容がわかるYogaセッション

 

Lifebloodでは毎月第一土曜の朝9:30からYogaのLiveセッションをしています!

 

そして、来週で動画配信ワンミニットヨガのリラックスシリーズが全10回を迎えます。

今回のLiveセッションではその全10回を繋げたフローヨガを行います(^^)

 

動画配信した内容を行うので、

・Yogaは初めてで自信がない、、、(けれどやってみたい!)

・いつものYogaではポーズを追いかけるだけで精一杯になってしまう、、、

そんな方にはぜひ受けていただきたい、LifebloodのYogaセッションです。

 

無理せず体と向き合う

 

リラックスシリーズ、ということで今回は気持ちよく全身を広げていきます。

 

人の体はそれぞれです。

ちょっと難しいな、、、というポーズはやらなくてOK!

 

体を伸ばすポーズの方が、動きのあるものより体を痛めやすいかも。

自分の体と向き合いながら、無理せず行ってほしいと思っています。

 

オンラインなら、周りの目を気にせず、

体に痛みが出てしまうポーズは気兼ねなく休んでいただくことができます。

 

また、今回はフェイスタオルを使ったセルフエクササイズをお伝えする予定となっています。

そちらもお楽しみに(^^)

 

〜Yoga Liveセッション 概要〜

 

日時:2020年8月1日(土) 9:30~

所要時間:40分

配信方法:Youtube

料金:無料

ヨガ講師:mie

https://instagram.com/mie.lumaryoga?igshid=w1iyub2o4rdf

 

申し込み方法:申し込みフォームにて

パソコン用フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S45265841/
スマホ用フォーム https://ws.formzu.net/sfgen/S45265841/

最後に、、、

 

慌ただしい日常を過ごしている方が多いと感じています。

体と向き合う時間を、自分でしっかり確保することも大切です。

ぜひ、そんな機会にしてほしいと思っています(^^)

 

ご参加、お待ちしておりま〜す!

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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