「体を動かしてほしい」という思いから
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）
先日はオンラインYogaLiveセッションにご参加いただき、ありがとうございました！
目次
ヨガ、オススメです！
毎月行っているLifebloodオンラインYogaLiveセッション！
おかげさまで、6回目の配信を迎えることができました。
ありがとうございました！
『ヨガ』はいろんな方向に体を動かし、呼吸をしっかりおこなっていく。
体の専門家から見ても、とてもいいものだと思っています。
オフラインでのイベントから
私自身がヨガと出会い、続けていく中で感じた
「みんな、ヨガやればいいのにな〜」という思い。
それが、このLive配信に繋がっています。
今年の始めまではオフラインでヨガイベントを月に2回行っていました。
整えた体でヨガをする、という内容。
ヨガをして体を痛めてしまった。
ヨガをしても気持ちよく体が動かない。
そんな理由でヨガをすることを諦めてしまった方に、ヨガで体を動かす楽しさを知って欲しいと思って始めたイベントでした。
以前のオフラインのイベントの様子はこちらから
気持ちよく体を動かせるように
コロナウイルス感染拡大のため、オフラインでのイベントがなかなかやれない状況で、まずはヨガの動画の配信を始めました。
そして、YogaLiveセッション。
私が生徒役で動くとこで、「完璧じゃなくてもいい」と思ってもらえたら。
そして、Liveセッションの2回目からは、体を整えるセルフエクササイズをお伝えするようになりました。
ちょっとしたエクササイズを加えることで、いつもより気持ちよく体を動かすことができるようになります。
こう考えると、オフラインでのイベントが今のLiveセッションにつながっているんだな、とちょっと感慨深くなったりします（＞＜）
最後に、、、
体を動かす手段ってなんでもいいと思っています。
その中で、『ヨガ』は私のオススメの１つ。
体を動かしたいな、と思っている方はぜひトライして欲しいと思います。
先日のYogaLiveセッションはこちらからご覧いただけます↓
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
(予約ページ)：http://airrsv.net/lifeblood/calendar
定休日：土（不定)・日・祝日
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