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慢性的な肩こりは『当たり前』じゃない!

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鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

慢性的な肩こり、「普通」の感覚を忘れていませんか?

 

肩こりの時のチェックポイント

 

先日いらした3人の子育て中のママ。

肩こりも頭痛も「昔から」。

十数年前にあった事故から特にひどくなった、とのことでした。

 

まずは首の動きをチェック。

左側に首が回りにくい状態でした。

頭痛も肩こり感も左の方が強く感じるんだとか。

 

そして、肩甲骨の位置もチェック。

左側だけが上に上がり、内側へ回った状態になっていました。

明らかな左右差。

 

そして、胸の前の緊張もチェック。

左側だけ胸の前の血管、神経の圧迫の可能性があることがわかりました。

 

ということで、首、肩甲骨周り、胸、全てにアプローチすることに。

 

1つずつ緩めていく

 

組織間リリース®︎(ファシアケア)で首、肩甲骨周り、胸の前をゆるめていきました。

 

胸の筋肉の下には神経や血管が通っています。

そこの滑走性が悪くなると、胸が開きにくくなり、背中が丸くなりやすく、肩こりの原因となってしまいます。

 

また、背中の痛みも強いとのこと。

背中に走っている神経の滑走性の悪さも気になったので、そちらもアプローチ。

 

頭痛も出る、ということなので、頭や顔の周りを走る神経を緩めていきました。

 

施術後、あまりの変化に「なんと表現したらいいかわからない!」とのこと。

肩が軽くなり「飛んで行けそう!」だったようですw

 

最後に、、

 

慢性的な肩こりは『当たり前』になりがち。

体が軽くなれば心も軽くなる、を皆さんに知っていただきたいな、と思っています。

 

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