武蔵小山の産後ママヨガ
より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！
飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾)
ヨガの前にカラダ整えてみませんか？
目次
産後ママとヨガ
来週火曜日、10/26は産後ママヨガにお邪魔する日。
「産後の体をヨガで整えたい！」
そんな思いでヨガに参加されている方が多いようです。
産後ママに意識してもらいたいのは、やっぱりお腹まわり。
だけど、「お腹に力を入れる」ってどんな感じだろう？とその感覚がよくわからない方も少なくない。
そこで、Lifeblood鍼灸マッサージ院では、産後ママヨガに月に一度お邪魔して、
ヨガの前に骨盤周りとお腹の施術を行います！
自分のカラダをよく知る
お邪魔するヨガクラスは武蔵小山ASTIの大嶋先生のクラス。
解剖学に強く、生徒さんにも体のことをしっかりと説明してくれるのが大島先生の特徴です。
頭での理解もプラスすることで、自分のカラダをより知ることができます。
そこに、「骨盤を整え、お腹の筋肉を動きやすくする」という施術を加えます。
・体を動かしやすい！
・姿勢を維持しやすい！
そんなお声をいただいています。
お腹の筋肉も意識しやすくなり、ヨガを効果的に行うことができるようになります。
最後に、、
このヨガクラス、赤ちゃんも一緒なのでとても和やかなクラス。
ヨガを始めたいんだけど、、と思っている方にも、ぜひ参加していただきたいクラスです。
お申し込みはこちらから↓
https://airrsv.net/asti/calendar
（ヨガクラスと一緒に、「ママの為のお腹ケア」をお選びください）
～Lifeblood鍼灸マッサージ院～
東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F
TEL : 03-6272-4022
(予約ページ)：http://airrsv.net/lifeblood/calendar
定休日：土（不定)・日・祝日
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