飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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第4回オンラインYogaLiveセッション〜リラックスヨガ〜

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

オンラインYogaLiveセッション開催しました!

 

進化してます!

 

今日は月に一度のYogaLiveセッションの日。

今回も多くの方に見ていただき、本当にありがとうございました!

 

動画生配信は毎回進化していて、今回は

・ピンマイクを2つ使って音声をしっかりキレイにひろう

・スライドが入って、内容をわかりやすく

・マットの位置を変えてより見やすく

という変化があり、

ライブセッションの様子 ←前回は私のピンマイクはありませんでした

 

その他にも

話は端的にしよう とか、

カーテンは片付けちゃった方がいいんじゃない? とか、

気づいたことはとにかくやってみています。

 

整えてヨガ!

 

今回の内容は『リラックス』!!

動画配信ワンミニットヨガのリラックスシリーズ全10回をつなげた内容でした。

内容が事前にわかることで、より一層、自分のカラダに集中することができます。

 

そして、lifebloodのYogaLiveセッションでは、

ヨガの前にカラダを整えるセルフエクササイズを行なっています。

 

セルフエクササイズの写真 ←フェイスタオルを使いました!

今回は、『肩甲骨の位置を整える』というもの。

肩甲骨の位置を整えることで、

より胸を開きやすく、腕を伸ばしやすくすることができます。

 

参加してくださった皆さん、いかがだったでしょうか?

 

最後に、、、

 

そして何より、一眼レフを使った映像がキレイ!!

しかも2画面!

 

みてない方は、ぜひ一度、覗いてみてくださいね。

次回は9月5日(土)朝9:30からです(^^)

 

今回の様子はこちら↓

 

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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