飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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産後の腰痛

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

妊娠、出産を機に腰が痛くなった‥そんなことはありませんか?

 

産後の腰痛

 

妊娠中は腰が痛くなる方が多くいらっしゃいます。

 

お腹が大きくなるため、腰が反りやすく、痛みが出やすいのです。

また、ホルモンの関係で骨盤が緩んでいるため、骨盤の関節由来の痛みも出やすくなってきます。

  ←骨盤の関節は3つあります。

 

そして、産後も約半年ほど骨盤の緩みは続き、(個人差あり)

お腹は小さくなったとしても、姿勢はそのまま‥という方もよく見かけます。

 

今までこんなことはなかった‥

 

先日いらした方は、骨盤の関節に痛みが出ている方でした。

 

寝っ転がると痛い

抱っこ紐を使い、長時間歩いていると痛い

 

今まで腰痛なんて感じたことなかったのに‥とおっしゃっていました。

 

関節に負担のかかっている筋肉を緩めました。

この段階で痛みはほぼゼロに。

 

そして、ベルトで骨盤の関節をしっかり締めました。

最後に、予防になるストレッチ方法をお伝えしました。

 

 

最後に

 

Lifebloodの骨盤調整コースは30分と短時間のコース。

ご希望があれば、お子様づれも可能です。

 

今回はお子様づれでしたが、場所見知りしている間に施術を終えることができました。

 

腰回りに不調があるけれど、赤ちゃんが泣き出してしまうか不安‥。

そんな方には短時間の骨盤調整コースがオススメです。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

予約ページ:http://airrsv.net/lifeblood/calendar

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