ヨガ納め

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

昨日はヨガ納め。

 

今年のヨガ

 

昨日から幼稚園、小学校は半日。

子どもたちが帰ってくるまでの時間を使い、昨日はヨガの先生に来ていただきました。

 

昨年と比べ、今年はヨガの時間を多く取ることができるようになりました。

地元川越で先生にお願いした少人数のクラスも始まり、そこに参加。

月に２、３度はヨガを受けることができています。

 

そして、ここ半年ほど朝の3分ヨガが続いています。

毎朝同じ動きをすることで、自分の体を確認。

 

不摂生が続くとバランス感覚が悪かったり、

疲れていると足の力が入りにくかったり。

なかなか面白い。

 

今日は上の娘も一緒に体を動かしました。

 

プライベートレッスンおすすめ

 

昨日のレッスンはプライベート、１対１のヨガレッスンを受けました。

 

プラーベートは集中して自分の体に目を向ける絶好の機会です。

複数でのクラスしか受けたことのない方にはぜひ受けてほしいなーと思ってます。

 

私は川越で活動されているmie先生にお願いしています。

 

Lifebloodのヨガイベントでもお世話になっているmie先生。

『肩こりの人のための”整えてヨガ”』のヨガレッスンを担当していただいています。

来年は1/11（土）開催です。

『肩こりの人の”整えてヨガ”』1/11（土）14:00〜！！

 

最後に

 

私がヨガをする、という話をするとトライしてくれる方も出てきました。

嬉しいことです。

 

施術で痛みがなくなり、体が動きやすくなったら、

ぜひ体を動かす、というステップにトライしてほしいな、思っています。

 

～Lifeblood鍼灸マッサージ院～

東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日：土・日・祝（不定期）

予約ページ：http://airrsv.net/lifeblood/calendar