飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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ヨガ納め

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

昨日はヨガ納め。

 

今年のヨガ

 

昨日から幼稚園、小学校は半日。

子どもたちが帰ってくるまでの時間を使い、昨日はヨガの先生に来ていただきました。

 

昨年と比べ、今年はヨガの時間を多く取ることができるようになりました。

地元川越で先生にお願いした少人数のクラスも始まり、そこに参加。

月に2、3度はヨガを受けることができています。

 

そして、ここ半年ほど朝の3分ヨガが続いています。

毎朝同じ動きをすることで、自分の体を確認。

 

不摂生が続くとバランス感覚が悪かったり、

疲れていると足の力が入りにくかったり。

なかなか面白い。

 

今日は上の娘も一緒に体を動かしました。

 

プライベートレッスンおすすめ

 

昨日のレッスンはプライベート、1対1のヨガレッスンを受けました。

 

プラーベートは集中して自分の体に目を向ける絶好の機会です。

複数でのクラスしか受けたことのない方にはぜひ受けてほしいなーと思ってます。

 

私は川越で活動されているmie先生にお願いしています。

 

Lifebloodのヨガイベントでもお世話になっているmie先生。

『肩こりの人のための”整えてヨガ”』のヨガレッスンを担当していただいています。

来年は1/11(土)開催です。

『肩こりの人の”整えてヨガ”』1/11(土)14:00〜!!

 

最後に

 

私がヨガをする、という話をするとトライしてくれる方も出てきました。

嬉しいことです。

 

施術で痛みがなくなり、体が動きやすくなったら、

ぜひ体を動かす、というステップにトライしてほしいな、思っています。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

予約ページ:http://airrsv.net/lifeblood/calendar

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