飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

予約はこちらから

10月の『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』in飯田橋

小川夕子
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

 

こんにちは。

Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフ、小川です。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院の体を調整してからヨガをする、というイベント。

10月の予定をご案内します!

 

骨盤と足の調整

 

このイベントでは、ヨガクラスの前に専用の器具で骨盤の矯正を行い、スタッフの手技で足の調整を行います。

骨盤調整の写真    骨盤調整の写真

 

足元調整の図    足の調整

 

足はマットと直接と繋がっている場所。

骨盤は体の土台となる部分です。

 

調整を行なった後にヨガをすると…

 

マットに足がピタとくっつく感じがする!

足が安定する!

 

呼吸がたくさん入る!

動きの左右差が少なくなる!

 

など、普段と違う感覚でヨガをすることができます。

 

ヨガの効果も感じやすいはず!

月に1度でも続けて来ているで動きに変化がで始めた方もいらっしゃいます。

 

昼の部・夜の部

 

このイベント、平日の夜と土曜日の昼間に定期的に開催しています。

 

平日の夜はコンディショニングヨガを得意とするASTIの大嶋先生。

スポーツをする方が多いクラスです。

詳しくはこちら

 

土曜日の昼間は体への気づきを大切にしたmie先生。

女性の方の参加が多いクラスです。

詳しくはこちら

 

10月のイベント詳細!

 

『骨盤と足元を整えてヨガしよう!』

日時:10月10日(木)  20:00~21:30  (ヨガ講師 大嶋絵里)

   10月19日(土)  14:00~15:30   (ヨガ講師 mie)

所要時間:約90分 (骨盤、足の調整後、約60分のヨガレッスン)

定員:4名(最少開催人数2名)

費用:4,500円(税抜) 

場所:Lifeblood鍼灸マッサージ院 東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

お申込み : お電話(03-6272-4022)またはお問い合わせフォームまたはLINEにて

 

※お着替えはご持参ください。

※お飲物ご用意ください。

※ヨガマットはこちらでも用意しております。もちろん持ち込み可能です。

 

最後に…

 

調整した後は皆さん、それぞれ変化を感じていただいています。

 

頻繁にヨガクラスには通えないけれども、ヨガで体を動かしたい方。

ヨガクラスに通っているけれど、体の変化をなかなか感じない方。

 

ヨガの前に体の調整を入れることで、体の変化を感じていただけると思います。

ぜひ、ご参加ください!楽しいですよ!

 

    

この記事を書いている人 - WRITER -
小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© ママ鍼灸師が考える”心とカラダ” , 2019 All Rights Reserved.