飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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ヨガとの出会い

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に4日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、7歳。 産前産後のケアも行っています。 お気軽にご相談ください♪
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こんにちは。

Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフ、小川です。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院で、12月、『ヨガ』のイベントをすることになりました。

体の調整をした後に、ヨガをしよう!というもの。

 

そこで!

ヨガ歴は浅く、サボりがちの私ですが、ヨガとの出会いをふりかえってみたいと思います。

 

お付き合いくださーい。

 

ヨガとの出会い

 

『ヨガ』を始めたきっかけは、2年前の初夏。

 

ランチをした近所の託児所でチラシを発見したのがきっかけ。

(託児所でランチ!?と思うかもしれませんが、そこは置いておいて…)

 

たまたまそこで定期開催されるヨガレッスンのチラシが置いてありました。

 

その頃の私は子どもがいない時間帯は幼稚園のプレの間、『木曜日の10:00~13:00』のみ。

ちょうど、その時間帯に近くでヨガのレッスンがやっていたんです。

 

「ヨガやってみたいな~」とは思っていたので、帰ってから、すぐに電話をしました。

 

初ヨガ

 

初めての『ヨガ』は…

 

・ポーズをこらえるのが必死で、他のことは考えられない…。(今もですが)

・深く呼吸することがとても気持ちよかったし、今まで浅い呼吸になっていたことに気づけた!

・次の日は心地よい筋肉痛♪

 

何より、自分の体に向き合えた、貴重な機会でした。

 

小さい子どもがいると、なかなか自分のための時間が作れません。

ここから、ヨガの時間が私にとって、心と体のリフレッシュとなる、とても有意義な時間となっていきました。

 

月に1、2回レッスンを受けていたこの少人数のグループレッスン。

残念ながら、一年で終わってしまったんです。

 

プライベートレッスンでの気づき

 

同じ先生とはなかなか時間が合わず、他のレッスンを受けてみたりもしました。

でも、合う合わないがやっぱりあるんですね。

 

そこで思い出したのが、同じ先生が『プライベートレッスン』やっている、ということ!!

ここまでくるのに1年くらいかかりました。すぐに思いつけばよかったなー。

 

で、今年の4月から同じ先生に自宅に来ていただき、プライベートレッスン(一対一のレッスン)をしていただいています。

プライベートレッスンを始めて「これだ!!」と感じました。

 

一対一だと…

 

・自分に合わせたレッスンを行い、自分のためだけの声がかかる。

・集中力も上がり、自分の体をよりよく見つめることができる。

・体への意識があがり、少しは一人でヨガをするようにもなりました!

 

振り返ってみると、本当に『縁』だな~と思います。

 

あの日のランチ、木曜日のあの時間でのレッスン、素敵な先生との出会い。

本当にラッキーでした。

 

最後に…

 

本当に魅力的な『ヨガ』。

ながーく、付き合っていきたいな、と思っています。

 

そして、『ヨガ』は全ての人がやったらいいんじゃないかな~なんて思っています。

 

Lifeblood鍼灸マッサージ院でのヨガイベント、私自身とっても楽しみにしている企画です!

ヨガのイベントの詳細は決まり次第、お伝えしますね。

 

では、また(^ ^)

 

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