飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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動いて自分のカラダを知る!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

今週のワンミニットヨガ〜パワーヨガシリーズ〜は立ちポーズから動きました!

 

バランスをとる面白さ

 

パワーヨガシリーズは5回目。

全部で8回の配信予定なので、今回の配信で折り返し地点です。

 

運動した感がたっぷり感じられるパワーヨガ。

今回は片足で動くため、バランスを保つことも要求されます。

 

私は片足で足を動かすのにグラグラ、、、。

片足で静止するのとまた違った面白さがありました。

ヨガの写真 片足の状態から

ヨガの写真 足を後ろに下げるのが難しかった〜、、、

とにかく一緒にやってみて!

 

非日常の動きって、新しい自分のカラダを発見する場でもあります。

体を動かしながら、「私はこんな体だったのか〜」って楽しんで欲しいです。

 

動画ではmie先生が動く時のポイントを伝えてくれています。

ポイントをおさえてから動くと、より楽しく動けると思いますよ!

最後に、、、

 

今週末9月5日(土)はYoga Liveセッションがあります!

セルフエクササイズを含めて40分間。

 

ぜひ、一緒に体を動かしましょう(^^)

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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