第4回オンラインYogaLiveセッション〜リラックスヨガ〜

 

より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい！

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです（＾＾）

 

オンラインYogaLiveセッション開催しました！

 

進化してます！

 

今日は月に一度のYogaLiveセッションの日。

今回も多くの方に見ていただき、本当にありがとうございました！

 

動画生配信は毎回進化していて、今回は

・ピンマイクを２つ使って音声をしっかりキレイにひろう

・スライドが入って、内容をわかりやすく

・マットの位置を変えてより見やすく

という変化があり、

　←前回は私のピンマイクはありませんでした

 

その他にも

話は端的にしよう とか、

カーテンは片付けちゃった方がいいんじゃない？ とか、

気づいたことはとにかくやってみています。

 

整えてヨガ！

 

今回の内容は『リラックス』！！

動画配信ワンミニットヨガのリラックスシリーズ全10回をつなげた内容でした。

内容が事前にわかることで、より一層、自分のカラダに集中することができます。

 

そして、lifebloodのYogaLiveセッションでは、

ヨガの前にカラダを整えるセルフエクササイズを行なっています。

 

　←フェイスタオルを使いました！

今回は、『肩甲骨の位置を整える』というもの。

肩甲骨の位置を整えることで、

より胸を開きやすく、腕を伸ばしやすくすることができます。

 

参加してくださった皆さん、いかがだったでしょうか？

 

最後に、、、

 

そして何より、一眼レフを使った映像がキレイ！！

しかも２画面！

 

みてない方は、ぜひ一度、覗いてみてくださいね。

次回は9月5日（土）朝9:30からです（＾＾）

 

今回の様子はこちら↓

 

 

～Lifeblood鍼灸マッサージ院～

東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ)：http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日：土（不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube　ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ