飯田橋Lifeblood鍼灸マッサージ院スタッフブログ

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お尻がこる人に!

小川夕子
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小川夕子
鍼灸マッサージ師。 週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。 3児の母。子ども達は5歳、6歳、8歳。 産前産後ケア行っています! お気軽にご相談ください♪
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より楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!

飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)

 

動画配信、”ワンミニットヨガ”リラックスシリーズ、

今週は『鳩のポーズ』です。

お尻がカタイ人に

 

鳩のポーズ、とってもオススメです!

 

私は最近、子どもの音読を聴きながら、

隣で『鳩のポーズ』していることが多いです。

 

座っていることが多いと、お尻がかたまってしまいます。

そんな方にはぜひぜひ、『鳩のポーズ』やってみてください(^^) 

 

ポーズに長くとどまって!

 

リラックスシリーズに入った”ワンミニットヨガ”ですが、

本当はポーズにもっと長くとどまってほしい!

 

というか、とどまりたくなるのではないかな?と思います。

 

動画が長くなりすぎないようにしているため、

実際よりも足早にシークエンスが流れていってしまいます。

 

動きがわかったら、ぜひポーズをとる時間を長くしてみてくださいね!

 

最後に、、、

 

リラックスシリーズも、10回配信したら、動きを繋げたフローヨガを生配信する予定です!

お楽しみに(^^)

 

そして、6月もLive配信するので、お時間ある方はぜひ一緒にカラダを動かしましょう!

詳しくはこちらから

 

~Lifeblood鍼灸マッサージ院~

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

(予約ページ):http://airrsv.net/lifeblood/calendar

定休日:土(不定)・日・祝日

★ ホームページ

https://lifeblood.jp

 

★ Youtube ライフブラッドちゃんねる

https://www.youtube.com/channel/UCPNgQnITawQhYYuvmhe0CZQ

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